成都得了甲减注意两个饮食细节【成都中科甲状腺医院】甲状腺在我们的身体中充当着一个很重要的角色，它能够分泌甲状腺激素以调节人体的代谢，从而维持正常的生命活动。当甲状腺激素分泌过少时，就造成了一种疾病—甲减。除了积极配合治疗外，日常生活中饮食的调理同样是必不可少的。

　　那么，得了甲减，饮食方面有哪些需要注意的呢?

　　两大饮食细节要谨记

　　1.七分饱

　　患上了甲减，平时在吃饭的时候不宜吃得太饱，一般保持七分饱左右是比较好的。如果病情相对较严重的话，也可以选择少食多餐，每餐以两分饱为佳。

　　2.多喝水

　　得了甲减之后，患者的身体状态一般不是很好。这时候就需要多喝水，适当补充水分来促进新陈代谢，帮助身体排出杂质。

　　这4类食物要少碰

　　1.过咸的食物

　　得了甲减后，很多患者会出现手脚肿胀的情况，这时候如果还吃一些太咸的食物，是会加重水肿的。因此，建议患者在饮食方面要注意清淡，像平时吃的腌菜中盐分就有很多，应该避免食用。

　　2.过油的食物

　　身体当中储存脂肪太多，极有可能影响其对药物的吸收能力，而且还会影响甲状腺功能。对甲减患者来说，这无异于雪上加霜。

　　3.酒类

　　摄入过多的酒精，时间一长，是会刺激到甲状腺的，会影响甲状腺正常功能。除此之外，酒类碰多了，不仅不利于自身病情的恢复，还有可能引发其他的疾病，所以平日里要注意少饮酒，最好不喝。

　　4.十字花科的蔬菜

　　成都得了甲减注意两个饮食细节【成都中科甲状腺医院】所谓的十字花科蔬菜，包括生活中常见的西兰花、包菜、各种甘蓝等，它们可以影响甲状腺激素，还会影响身体对碘的吸收，所以对甲减患者来说是不利的。如果生活中不可避免要食用，可以将这些蔬菜煮着吃，控制摄取量，一般是不会有太大问题的。

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