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  • 成都得了甲减注意两个饮食细节
  • 发布时间:2019-04-08文章来源:成都中科甲状腺医院阅读量:

  成都得了甲减注意两个饮食细节【成都中科甲状腺医院】甲状腺在我们的身体中充当着一个很重要的角色,它能够分泌甲状腺激素以调节人体的代谢,从而维持正常的生命活动。当甲状腺激素分泌过少时,就造成了一种疾病—甲减。除了积极配合治疗外,日常生活中饮食的调理同样是必不可少的。

  那么,得了甲减,饮食方面有哪些需要注意的呢?

  两大饮食细节要谨记

  1.七分饱

  患上了甲减,平时在吃饭的时候不宜吃得太饱,一般保持七分饱左右是比较好的。如果病情相对较严重的话,也可以选择少食多餐,每餐以两分饱为佳。

  2.多喝水

  得了甲减之后,患者的身体状态一般不是很好。这时候就需要多喝水,适当补充水分来促进新陈代谢,帮助身体排出杂质。

  这4类食物要少碰

成都得了甲减注意两个饮食细节

  1.过咸的食物

  得了甲减后,很多患者会出现手脚肿胀的情况,这时候如果还吃一些太咸的食物,是会加重水肿的。因此,建议患者在饮食方面要注意清淡,像平时吃的腌菜中盐分就有很多,应该避免食用。

  2.过油的食物

  身体当中储存脂肪太多,极有可能影响其对药物的吸收能力,而且还会影响甲状腺功能。对甲减患者来说,这无异于雪上加霜。

  3.酒类

  摄入过多的酒精,时间一长,是会刺激到甲状腺的,会影响甲状腺正常功能。除此之外,酒类碰多了,不仅不利于自身病情的恢复,还有可能引发其他的疾病,所以平日里要注意少饮酒,最好不喝。

  4.十字花科的蔬菜

  成都得了甲减注意两个饮食细节【成都中科甲状腺医院】所谓的十字花科蔬菜,包括生活中常见的西兰花、包菜、各种甘蓝等,它们可以影响甲状腺激素,还会影响身体对碘的吸收,所以对甲减患者来说是不利的。如果生活中不可避免要食用,可以将这些蔬菜煮着吃,控制摄取量,一般是不会有太大问题的。


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